Técnicas de protección energética – No espirituales

Vivimos en un mundo que no es consciente del impacto energético de los pensamientos y las palabras. Es importante ser más consciente y tener el control de tu propia energía, estudiando qué medidas tomar para protegerte de la energía negativa de los demás. Te sugiero algunas formas sencillas de crear un campo energético protector suave a tu alrededor. Tienes mucho poder que está dentro de ti. No temas que los demás puedan hacerte daño con su energía. Sólo sé consciente de las cosas y personas que dejas entrar en tu vida.

Las siguientes técnicas son sólo directrices. Te sugiero que si no estás de acuerdo o te sientes incómodo con algo, encuentres una verdad alternativa que sea aceptable para ti. No es necesario utilizar todas estas técnicas, pero experimenta para encontrar una combinación que se adapte a ti y a tu estilo de vida.

La conexión a tierra es esencial en tu vida cotidiana. Sean cuales sean tus creencias religiosas, esta sencilla técnica puede marcar una gran diferencia en tu vida. Siempre que te sientas desconcentrado o desorientado, es una buena idea conectarte a tierra. Te mantiene conectado a las energías de la tierra. El enraizamiento es como un árbol plantado en lo más profundo de la tierra, que se mantiene equilibrado y conectado para que la primera tormenta real no pueda derribarlo. Esta técnica reúne todas tus energías -física, emocional, mental y espiritual-. Tranquiliza tus pensamientos y consigue la armonía y el equilibrio interiores.

  • Cuando estamos enraizados estamos relajados, mental y emocionalmente. En un estado sin conexión a tierra, podemos experimentar nerviosismo, inquietud, estrés, irritabilidad emocional, ansiedad e insomnio.
  • Cuando estamos enraizados, estamos relajados físicamente. En un estado sin conexión a tierra, podemos experimentar dolores de cabeza, temperaturas extremas (por ejemplo, piel fría o caliente), espasmos y temblores musculares, sudoración excesiva, dificultades para respirar o digerir, sensaciones de escozor o ritmos cardíacos anormales.
  • Cuando estamos enraizados, estamos alerta. En un estado sin conexión a tierra, podemos experimentar ensoñación y un estado de semi-trance continuo.
  • Cuando estamos enraizados podemos concentrarnos. En un estado de falta de conexión a tierra, podemos experimentar una sensación de «espacio» y una incapacidad para centrar nuestra atención.
  • Cuando estamos enraizados, sentimos una conexión segura con el mundo físico. En un estado sin conexión a tierra, podemos experimentar distorsiones sensoriales, por ejemplo, una audición amortiguada, un sentido del tacto adormecido y un sentido de la visión similar al del sueño.
  • Cuando estamos enraizados, percibimos una conexión confortable con otras personas. En un estado sin conexión a tierra, podemos experimentar paranoia, hipersensibilidad a la presencia de otras personas, una «fuga de energía» cuando estamos en público y una personalidad generalmente disfuncional.

Esta es una sencilla visualización para conseguir el enraizamiento.Siéntate cómodamente en una silla con el respaldo recto, con los pies apoyados en el suelo y las manos separadas y apoyadas en el regazo. Mantén las manos y los pies separados para permitir que tu energía fluya libremente.

  • Siéntate con la columna vertebral tan recta como puedas.
  • Ahora centra tu atención en la respiración, inhalando y exhalando suavemente durante los siguientes segundos.
  • Siente que tu cuerpo empieza a relajarse y ahora cierra los ojos.
  • Visualiza pequeñas raíces que salen de las plantas de tus pies.
  • Siente que las raíces crecen y crecen, llegando hasta la Madre Tierra.
  • Siente cómo las raíces se afianzan en lo más profundo de la tierra y te conectan firmemente con el centro de la misma.
  • Ahora siente cómo todo tu cuerpo se conecta con el enraizamiento de las energías de la Madre Tierra.
  • Siente el equilibrio y la paz en tu interior.
  • Cuando estés preparado, abre los ojos… Es así de sencillo…

No discutas con las personas negativas porque esto añade leña al fuego. Cuando alguien se ponga de mal humor, evita intentar convencerle de que su actitud necesita un ajuste.Cualquier oposición a ellos acaba en una discusión. La situación suele empeorar antes de mejorar. Es mejor que guardes silencio y dejes pasar la negatividad.

Cuando alguien se enfada mucho contigo y no muestras una reacción a su emoción, ¿has notado que se enfada más? La ira dirigida hacia ti rebota hacia el individuo, creando más desequilibrio en torno a su campo energético. Lo que puedes hacer para proteger tu propia energía en una situación como ésta es mantener la calma y permanecer distante, y no te afectará su ira. Debes ser tú quien piense con claridad y responda sin apego a su arrebato emocional. Cuando reaccionas a la ira de alguien, te vuelves vulnerable a sus formas de pensamiento negativas, permitiendo el apego a tu aura. Permanecer en un estado neutral y positivo es extremadamente importante. Visualiza, imagina y canta en silencio «Paz», «Amor y luz» o «La paz está contigo». Concéntrate en tu corazón. Bendice a la persona con amor y con la intención de que su energía negativa se vuelva tranquila, amorosa, pacífica y comprensiva. Te sentirás mejor haciendo esto porque tu propia energía no se agotará.

La mayoría de las veces, las personas negativas buscan amor y atención. Puede ser difícil amar a una persona negativa, pero es nuestro reto elevarnos por encima de ese comportamiento y amar a ese individuo herido o temeroso que se esconde en su interior.Escucha lo que te dice la persona. Reconoce sus sentimientos diciendo: «Parece que estás muy alterado. ¿Puedo ayudarte con esto?». Muestra una preocupación genuina por su infelicidad. Ofrécele un abrazo. Si te rechazan, no te lo tomes como algo personal. Una persona negativa suele tener dificultades para recibir el amor de los demás y ser capaz de amarse a sí misma. Recuerda que no se trata de ti, sino de su comportamiento.

El «amor» es una fuerza positiva y creativa que repele la negatividad. Te da poder. El poder del amor bloqueará cualquier energía atacante y la alejará. La energía negativa no puede adherirse cuando no acoges actitudes malsanas o vibraciones negativas. Siente y piensa siempre pensamientos amorosos. Puedes utilizar la frase «Amor y luz» con quienes te encuentres. Cuanto más a menudo pongas esta frase positiva en la atmósfera, más se afianzará y cambiará lo negativo en pensamientos amorosos positivos.

¿Cómo puedes protegerte de las personas que pueden ser desfavorables o molestas para ti física o espiritualmente? La respuesta es siendo consciente. Ser consciente te permite reforzar tus energías, potenciar tus habilidades y evitar que surjan problemas.La mayoría de nosotros vivimos en una especie de trance. Solemos funcionar en automático. En nuestras vidas sobrecargadas, estresadas y sobreestimuladas, apenas somos capaces de ser conscientes de lo que estamos haciendo hoy, y mucho menos de recordar lo que hicimos ayer. Ahí está el problema. Si no estamos atentos, no somos conscientes sino que estamos hipnotizados.

Recuerda que cada reto al que nos enfrentamos ayuda a crear los cambios necesarios y a avanzar. El cambio nos ayuda a crecer mental, emocional y espiritualmente. El crecimiento no siempre es fácil, pero puede cincelar esas condiciones no deseadas. Busca las respuestas en tu interior. Sé consciente de tu estilo de vida, de tu comportamiento, de tu motivación, y de qué aspectos te mueven al estilo de vida que has elegido.

Donde pones tus pensamientos es donde va tu energía. Tus pensamientos manifiestan lo que experimentas. Si una persona cree que va a coger la gripe todos los inviernos, cuando se acerca el invierno la mente le dice al cuerpo: «Vas a coger la gripe este invierno». ¿Adivina qué? Ese individuo coge la gripe y es el primero en decir: «Te dije que iba a coger la gripe». Este pensamiento e intención deja al individuo abierto y susceptible de coger la gripe.

La simple tarea de observar y reconocer qué pensamientos, palabras, emociones y acciones está eligiendo uno, no sólo mejora la vida, sino que crea una vida íntegra. La mente es un dispositivo de fabricación ininterrumpida. Tú proporcionas la materia prima y tu mente la produce. Produce un pensamiento negativo o positivo… a cada momento… sin parar. Tú creas tus propias predicciones autocumplidas, así que asegúrate de controlar a dónde envías tus pensamientos y tu energía.

Mantente positivo y elimina las ideas preconcebidas. Primero, respira suavemente y sabe, confía y siente que siempre estás protegido. Recuerda que no debes permitir que nadie te arrebate tu poder personal. No permitas que entren en tu aura energías malsanas. Decir afirmaciones positivas en voz alta o en silencio, como «Estoy abierto a lo mejor y cerrado a lo indeseable», servirá para proteger tu aura de las energías no deseadas.

Todo lo que puedas imaginar y creer, puedes hacerlo realidad. Cree en ti mismo. Sabe en lo más profundo de tu ser que nada puede tocarte. Ésta es una de las protecciones más fuertes. Eres lo que crees y sientes.

Por Barbara E. SavinLee más trabajos de Barbara en www.barbarasavin.com