Tengo la suerte de haber conocido muchos tipos diferentes de personalidades a lo largo de mi vida. Sin embargo, eso ha supuesto también tratar con personas bastante negativas, lo que puede ser un reto. Nunca tienen nada bueno que decir de nadie, buscan lo peor de la gente y te menosprecian, pero de forma muy sutil, para que no te des cuenta de que lo hacen.
No digo que sea la persona más positiva, bondadosa y sin prejuicios del planeta, porque no lo soy, pero durante los últimos años, y especialmente en las últimas semanas, he intentado convertirme en la mejor versión de mí misma. Me alejo a propósito de las situaciones negativas y me esfuerzo por alejarme de las personas negativas, pero no siempre es tan fácil. No siempre estás en una situación en la que puedas enfrentarte a alguien por su comportamiento negativo; tal vez sea tu jefe, o el amigo de un amigo, o un miembro de la familia con el que tienes que mantener la paz, así que aquí tienes algunas cosas que puedes hacer cuando te enfrentes a una persona negativa en una situación fuera de tu control.
Todos hemos estado en una situación en la que hemos tenido que pasar tiempo con una persona que nunca tiene nada bueno que decir sobre nadie. Ahora bien, no estoy juzgando a la gente por ser así, porque cada persona es diferente, pero no es agradable escuchar a alguien decir: «Está gordo» o «Es fea» por cada persona que pasa. Intenta convertir en positivo cada comentario negativo que hacen sobre alguien. Si dicen: «Está gordo», responde con: «¿No tiene una sonrisa encantadora?». Si dicen: «Es fea», responde con: «Qué bonito es ese top que lleva».
La próxima vez que estés con alguien a quien le gusta ver lo peor de la gente, habla sólo de lo bueno de las personas. Todos tenemos momentos en los que somos un poco cabrones y dejamos salir nuestras propias frustraciones. No pretendo decir que soy una santa y que nunca he tenido un pensamiento negativo o he juzgado a alguien, porque en el pasado lo he hecho, y lleva tiempo crecer y cambiar. Combate estos pensamientos negativos con cosas positivas e intenta convertir las opiniones negativas en algo positivo, ya sean las de otra persona o las tuyas propias.
Intenta comprender por qué son así. Quizá menosprecien a la gente porque tienen baja autoestima y quizá te menosprecien a ti porque están celosos del tipo de persona que eres.Tal vez hayan tenido un mal comienzo en la vida, y tal vez hayan estado rodeados de negatividad y de gente negativa y por eso buscan constantemente la peor situación. Cuando conozco a una persona que es así, no siento ningún rencor hacia ella, siento lástima, y me molesta que alguien deba sentirse tan bajo en su vida que la única forma que tiene de salir adelante es menospreciando a los demás.
Agradece que no pienses así, agradece que mires al mundo y veas la belleza. Intenta ver lo mejor de cada uno y trata de entender por qué la gente es como es. Cuando estoy con una persona negativa que no está siendo muy amable, me doy las gracias a mí mismo por intentar ser mejor persona. Doy las gracias por no ver el mundo de forma tan negativa y doy las gracias a mi maravillosa familia y amigos por rodearme de positividad.
El viejo dicho «mátalos con amabilidad» no es así, pero intenta inundarlos de pensamientos felices. Si intentan menospreciarte por algo que haces, ya sea un trabajo o un cambio en tu aspecto, si están siendo negativos al respecto, responde con un cumplido. No digo que si un amigo cercano o un familiar te dice una vez que no le gusta lo que llevas puesto tengas que ofenderte y ponerte a la defensiva.
Me refiero a esa persona que te menosprecia constantemente, la que SIEMPRE hace un comentario negativo sobre tu ropa, tu pelo, tu trabajo, etc. Si te dicen que no están seguros de tu nuevo peinado, contesta con un «Ahh, ¿a que sí? Me encanta tu maquillaje de hoy». Será duro, y se te hará un nudo en el estómago. Te preguntarás por qué estás siendo amable con alguien tan mezquino, pero al hacerlo estás emitiendo pensamientos y sentimientos positivos, y todos ellos volverán a ti de una forma u otra.
Con suerte, al hacer esto lo suficiente, posiblemente dejarás una impresión en la vida de esta persona y puede que empiece a ver el lado positivo de las cosas en lugar del negativo. Si no es así, al menos estás siendo una buena persona, y eso es todo lo que debe preocuparte.
Ver el caballo malhumorado
Este es mi favorito personal, ya que puedo soltar una pequeña risa al ponerlo en práctica. Estoy obsesionada con Rhonda Byrne y sus libros. El Poder fue el primero que leí, y hay un capítulo entero en él sobre cómo tratar con la gente negativa. Rhonda dice que lo mejor que puedes hacer cuando tratas con alguien negativo es imaginarlo montado en un caballo.
Ahora bien, si esta persona está siendo un chiflado, ya sea tu jefe dándote palos por algo que está fuera de tu control, o alguien que está siendo un poco cabrón con otras personas, imagínate que está montando este tipo de caballo. Yo solía hacerlo cuando mi jefe se quejaba de algo que no era culpa mía. Se acercaba a mí furiosamente, pero todo lo que podía ver era a él sentado en un enorme caballo malhumorado que se acercaba a mí.
Solía trabajar en un entorno extremadamente perra y era muy fácil dejarse absorber por la cultura perra. Para intentar evitarlo, si alguien se queja de otro colega o amigo, imagínate que está sentado en un caballo de perra, ¡imagina un caballo vestido de Regina George de Mean Girls si es necesario! Sé que parece una tontería, pero realmente ayuda. Siempre me río un poco para mí misma, lo que significa que estoy teniendo pensamientos positivos y felices.
No siempre es realista alejarse de las personas negativas, y no es realista pensar que haciendo esto vas a ser de alguna manera la persona más positiva y alegre del mundo, pero ¿qué tiene de malo intentarlo? No hay ninguno. No hay nada de malo en hacer pequeñas cosas como ésta para intentar sentirte mejor y en intentar superarte a ti mismo. La próxima vez que te encuentres en una situación con una persona negativa, intenta hacer sólo una de estas cosas, y comprueba si te hace sentir mejor. A mí, desde luego, me ayudan.
porSamantha Russell
Lucía, nuestra redactora eventual apasionada por la auto expresión. Le gusta escribir sobre todo sobre el amor, la vida y las relaciones en general.