Cuando alguien a quien amas más que nada en este mundo desaparece de tu vida, sientes que nunca te recuperarás. Sientes que quieres morir porque tu existencia ya no tiene sentido.
Así es exactamente como te sentiste cuando tu ex se alejó de ti.Este era el hombre con el que querías envejecer, con el que planeabas tu futuro y el que creías que era tu persona para siempre.
Cuando te dejó colgada, todos tus sueños y esperanzas se derrumbaron. No podías creer lo que te estaba ocurriendo ni si alguna vez conseguirías superar a ese tipo. Lo peor es que todavía no tienes ni idea de cómo vas a seguir viviendo tu vida sin él.
Este hombre te destrozó el corazón, pero hizo algo aún peor: te rompió en miles de pedazos. Desde que te abandonó, te sientes incompleta y como si te faltara una parte de ti.
Sientes que nunca te recuperarás y que tu corazón herido nunca sanará. Pues déjame decirte que lo hará.
Sé que esto parece una misión imposible ahora mismo, pero confía en mí; antes de que te des cuenta, encontrarás la forma de volver a juntar las piezas de tu corazón roto. Antes de que te des cuenta, aprenderás a vivir sin este hombre a tu lado y encontrarás la manera de reparar todo el daño que ha causado.
Sin embargo, esto no ocurrirá de la noche a la mañana. Volver a pegarte después de un desamor devastador y volver a ser la misma de siempre es un proceso que requiere tiempo, paciencia y devoción.
Sin embargo, tu camino hacia la recuperación no puede comenzar a menos que aceptes tu dolor, sin permitir que te defina. Para reconstruirte, tienes que dejarte caer por completo.
Tienes que comprender que has pasado por un doloroso trauma emocional y que reprimir tus sentimientos sólo empeorará las cosas. Así que, en lugar de hacer eso, permítete hacer el duelo.
No, no eres débil por sentirte así. Sólo eres un ser humano que ha pasado por mucho y que necesita tiempo para sanar.
No actúes como si no echaras de menos a ese chico, porque echar de menos a alguien que fue una parte importante de tu vida es completamente natural. No actúes como si nunca hubiera existido y no te mientas a ti misma diciendo que lo has superado por completo, porque fingir que no sientes algo no lo hará desaparecer.
No obstante, esto no significa que esté bien que te pongas en contacto con él de cualquier manera porque eso sería desesperante. Échale de menos todo lo que quieras, pero ni se te ocurra volver con él.
Una vez superada la fase de duelo inicial, es hora de mantener tu mente ocupada para que no tenga energía para pensar en tu desamor. Es el momento de centrar todos tus esfuerzos en ti mismo y en hacerte feliz.
Este es el momento en el que necesitas recordarte a ti misma las cosas que disfrutas haciendo y que no están relacionadas con el gilipollas de tu ex. Hacer todo lo que has querido hacer durante un tiempo pero nunca has tenido la oportunidad de hacerlo, abrazar completamente tu vida de soltera y empezar a disfrutar del hecho de que ya no tienes que comprometerte con nada.
No te voy a mentir: seguirás sufriendo por este hombre. Pero con cada día que pase, tu sufrimiento desaparecerá lentamente.
Con cada día, sin siquiera ser consciente de ello, pensarás cada vez menos en él y se irá desvaneciendo en tu memoria cada vez más. Con cada día que pase, irás recogiendo tu yo roto paso a paso, sin siquiera saberlo.
Y entonces, una mañana, verás que él no es el primer pensamiento que te viene a la cabeza. Verás que hace años que no lloras por ese hombre y que esa sensación de que te mueres por dentro ha desaparecido.
Así, verás todo con más claridad. Dejarás de idealizar tu pasado con este hombre y dejarás de idealizarlo.Por primera vez, verás a este tipo como lo que realmente es. Verás que el hecho de que te haya dejado ha sido una bendición y lo mejor que te ha podido pasar. Y lo que es más importante, verás que has conseguido desamorarlo.
Lo que ocurre en la cama es el fiel reflejo de nuestra vida externa a ella. La especialista Erica nos cuenta algunos trucos y consejos.