Todas las relaciones van a pasar por una mala racha de vez en cuando. Eso no es ningún secreto y no es nada que una pareja feliz y sana no pueda superar.
Una relación debería ser tu lugar seguro. El lugar al que acudes cuando la vida te golpea. El lugar al que acudes en busca de consuelo, de una sonrisa genuina y de un abrazo tranquilizador de que todo va a ir bien.
Incluso cuando las cosas no van bien, sabes que no hay nadie más a quien acudirías cuando necesitas un abrazo cariñoso y un sentimiento de pertenencia.
Es tu refugio seguro y, venga lo que venga, es a quien quieres tener en tu rincón.
Dicho esto, hay una diferencia sustancial entre una relación sana que simplemente se ha topado con un camino pedregoso y una que es tóxica, insana y que te causa graves problemas de autoestima.
Nunca debes sentir que tu relación te drena la energía.
Nunca deberías sentir que esa persona te provoca ansiedad o incertidumbre.
Cuando te sientas exhausto, agotado y emocionalmente exasperado, es el momento de reconsiderar con quién estás pasando tu tiempo.
Pase lo que pase y se haga duro, tu pareja debe ser siempre el motivo de tu sonrisa y nunca de tus lágrimas.
Recuérdalo.
Si sientes que tu relación de pareja te está haciendo entrar en una espiral descendente, pero te da demasiado miedo asumirlo, aquí tienes las señales más comunes que suelen indicar que una relación está dañando gravemente el bienestar mental de una persona y su autopercepción.
1. No te sientes cómodo exponiendo abiertamente tus opiniones personales
Las parejas deben ser abiertas, honestas y transparentes entre sí. En cualquier relación buena, sana y sólida no hay lugar para el miedo a expresar cualquier tipo de emoción u opinión.
Si sientes que tienes que andar con pies de plomo a su alrededor y tienes miedo constantemente de cómo va a reaccionar ante algo, indica que algo ha ido muy mal en vuestra relación.
No te dejes pisotear. Si no puedes ser tu auténtico yo con esa persona, ¡no es el tipo para ti!
2. A menudo te sientes desatendida o poco cuidada
Tu pareja debería ser tu principal sistema de apoyo. Debería quererte inmensamente y no dejarte nunca sentir que estás sola en esta relación.
¡Debe hacerte sentir segura!
Si a menudo sientes que no te presta realmente atención, a lo que tienes que decir o a lo que sientes, ¿es realmente alguien a quien consideras una buena pareja sentimental?
¿Alguien que no tiene en cuenta tus emociones?
Sabes que no lo es. Si la persona que se supone que te inspira, te adora y te tranquiliza más que nadie es la causa de tu soledad y tu tristeza, tienes que largarte de ahí.
Eres digna de amor y tus sentimientos importan. No dejes que nadie te haga sentir lo contrario.
3. Sientes que quiere cambiar lo que eres
Nunca cambies por nadie. Sólo hay una persona como tú en este mundo y eres demasiado especial para cambiar por un tipo que es tan egoísta como para pedirte eso.
Si tu pareja te hace sentir que tienes que alterar cualquier aspecto físico de ti, tu comportamiento o tu forma de vestir, abandona.
No te quiere. Ama su propia y retorcida idea de ti.
Llegará el hombre adecuado. Y amará cada parte de ti.
La forma en que te ves, cómo te condensas y la energía que posees. Se enamorará de tus peculiaridades y te hará sentir la chica más hermosa por dentro y por fuera.
Hasta que llegue ese tipo, ahórrate la miseria de salir con imbéciles inseguros.
4. No te sientes tú misma cuando estás cerca de él (¡la mayor bandera roja!)
Si le pidieras a cualquiera de tus mejores amigos que te describiera, probablemente dirían que eres una chica increíble, de mente abierta, con un corazón de oro y sin un hueso malo en el cuerpo.
Una chica alegre con la mayor sonrisa en la cara y una gran cantidad de energía positiva.
Pero cuando estás con él, no te sientes como esa chica. Ni de lejos.
Sientes que te está chupando la energía, pero te da demasiado miedo admitirlo.
Te sientes como una chica que tiene que fingir una sonrisa todos los días, sólo para que él no sospeche que algo va mal.
Te sientes como una chica que tiene que aceptar todo lo que él dice, sin importar lo mal que te haga sentir.
Ah, y esa preciosa sonrisa que siempre tienes puesta, no se ve por ningún lado cuando estás con él.
Esta relación está deteriorando poco a poco tu salud mental, te sientes como si un alienígena se hubiera apoderado de tu cuerpo y lo único que quieres hacer es gritar, pero tienes demasiado miedo de hacerlo.
¡Chica, tienes que huir de esto lo más lejos posible! ¡Las relaciones son un refugio seguro, no un lugar donde te sientas hastiada y sola! Te está quitando partes de ti y no estará satisfecho hasta que te haya quitado todo lo que te hace tan única.
Por favor, encuentra la fuerza dentro de ti y déjalo.
Te está destruyendo mentalmente y, poco a poco, te está quitando trozos de tu alma que nunca vas a recuperar cuando acabe contigo.
Nadie debería sufrir así en una relación. Sé que es duro, pero cuando las cosas se ponen tan serias, está claro que hay que salir para salvarse.
Decide que eres demasiado valiosa y demasiado fuerte para dejar que este tipo mate tu espíritu.
Cuanto más te alejes de él, antes empezarás a sentirte de nuevo tú misma.
¡Libérate de este manipulador tóxico y deja que tu espíritu brille entre los que te quieren exactamente por lo que eres!
Lo que ocurre en la cama es el fiel reflejo de nuestra vida externa a ella. La especialista Erica nos cuenta algunos trucos y consejos.