1. No te creas su exterior aparentemente perfecto (es todo un juego de simulación)
Para los narcisistas y psicópatas, crear una fachada creíble y perfecta es el objetivo final.
Necesitan convencerte de que lo tienen todo resuelto: que son listos, ingeniosos, inteligentes y acomodados. Mantienen el control y lo que dicen vale.
Tienen una fuerte atracción por la gente, lo que les facilita la manipulación y la mentira. Pero debajo de esa necesidad de manipulaciones y juegos viciosos hay una visión insegura y profundamente distorsionada de sí mismos.
Y esto es lo que les hace recurrir a las mentiras y los juegos. Así es como llenan el vacío que les mata por dentro.
2. No les cuentes más sobre ti de lo absolutamente necesario
Utilizarán cualquier cosa que tengan sobre ti como munición para atacarte en el momento que consideren oportuno.
Cuanto más sepan, más material tendrán para utilizar contra ti y los que amas.
Para ellos, la información es un arma. Utiliza esto en tu beneficio.
Protégete a ti mismo y a tus seres queridos ocultando toda la información posible sobre ti.
Eso va a dificultar que te ataquen (verbalmente) porque tendrán muy poco con qué seguir. En estas situaciones, la privacidad es sagrada. Nunca la pongas en peligro por nada.
3. No dejes que te hagan dudar
Lo primero y más importante: no tienes que justificar nada ante nadie. Tienes derecho a tus propios pensamientos, opiniones e ideas.
Así que nunca dejes que los narcisistas y los psicópatas te hagan dudar de ti mismo. Reconoce que es su forma malvada de socavarte y controlarte, y córtala de raíz.
No des explicaciones, no justifiques tus acciones y no busques su aprobación.
Ni siquiera por un segundo, porque basta un solo caso para que caigas en esa trampa y a partir de ahí sólo puede ir cuesta abajo.
Mantente firme y no dejes que te zarandeen. Esto les causará angustia, aunque nunca te lo harán ver.
4. No pongas excusas a su comportamiento malvado y controlador
Nunca clasifiques lo que hacen a diario como un inconveniente menor. A veces puede parecer menor, pero eso es sólo porque te manipulan para que pienses eso.
Sus juegos mentales y su necesidad de atención pueden ser insoportablemente agotadores, lo que a veces te deja incapaz de valerte por ti misma.
Pero nunca dejes que eso minimice la mierda que te hacen. El hecho de que estés muy cansada por sus mierdas no significa que debas minimizarlas o aguantarlas.
Debes reaccionar con calma cuando intenten provocarte y mantener siempre la calma, pero nunca olvides o minimices la cantidad de mierda que te causan.
Eso hará que inconscientemente lo aceptes como un comportamiento aceptable y rara vez hay vuelta atrás.
5. No esperes que reconozcan ninguna de sus mierdas
Los narcisistas y los psicópatas se creen con derecho a todo y no se disculpan por nada. Para ellos, todo lo que hacen es perfectamente justificable y con razón.
Si te hacen daño – te lo buscaste. Si te agreden verbalmente: tú los has provocado. Y si no tienen en cuenta tus preocupaciones – te consideran indigno de su atención.
Nunca esperes que reconozcan su mierda. Son categóricamente incapaces de hacerlo. Por tu propio bien, debes señalar siempre que te causen alguna molestia.
Pero hazlo por ti, nunca para buscar la reacción de ellos, porque no va a ocurrir. Nunca se atribuirán el mérito de sus acciones negativas.
6. No pienses ni por un segundo que comparten alguno de tus sueños y pasiones
Pueden engañarte haciéndote creer que se preocupan por tu visión de futuro o que están entusiasmados con tu nueva oportunidad laboral.
Pero eso no es más que un medio para conseguir un fin. Al fingir su apoyo y su entusiasmo, esperan el doble a cambio de ti.
Les importa una mierda tu vida, tus pensamientos y tus sueños. Lo único que hacen es fingir su interés para poder utilizarlo como palanca cuando quieran algo de ti.
Y lo utilizarán descaradamente para manipularte y agotarte hasta el punto de acceder a lo que quieran de ti.
7. No intentes entrar en su juego
No pienses ni por un segundo que puedes seguir sus juegos. Son personas que han pasado la mayor parte de su vida perfeccionando su oficio y probándolo con varias personas hasta que fue perfecto. Pueden hacerlo mientras duermen.
¿Y por qué querrías caer tan bajo? Los narcisistas y los psicópatas tienen graves problemas emocionales que les hacen recurrir a este tipo de manipulaciones y mentiras.
No pueden lidiar con el hecho de sentirse inferiores o defectuosos, por lo que dedican un tiempo inquietante a hacerte creer que son intocables.
Deja que jueguen a sus juegos y mantén tu integridad. De todos modos, estás muy por encima de ellos.
8. No te tomes nada de lo que te hagan como algo personal
Nunca lo es. Utilizarán cualquier cosa y a cualquier persona si eso significa obtener algo de ella. Puede ser la persona más cercana a ellos en el mundo, o un completo desconocido. Les da igual.
Nunca eres tú, y SIEMPRE son ellos. El modo en que te maltratan y te utilizan es extremadamente incorrecto y perturbador, pero en todo caso, al menos puedes encontrar consuelo en el hecho de que no tiene nada que ver contigo.
Se cruzarán con cualquiera que se interponga en su camino; es simplemente su forma de actuar.
9. No esperes que sean justos contigo
La justicia es una palabra que no está en su diccionario. No están familiarizados con la empatía y por una muy buena razón.
La empatía significa ser consciente de que todo el mundo es igualmente merecedor de la felicidad. Para los narcisistas y los psicópatas, esto no es así.
Lo único que les importa es conseguir lo que quieren. Y harán lo que sea necesario para conseguirlo.
Si eso significa tratarte injustamente, para ellos es un lunes más. No esperes empatía de personas que tienen un vacío en el alma.
10. No esperes que cambien nunca
Este tipo de comportamiento está profundamente grabado en ellos y no va a cambiar por nadie.
Pueden alterar su comportamiento en función de las personas con las que se relacionan, pero sólo con fines de manipulación.
No sienten la necesidad de cambiar porque no creen que estén haciendo nada malo. Y ese es el principal problema con ellos.
¿Cómo esperas que un hombre que se ve a sí mismo como impecable cambie alguna vez sus patrones de comportamiento?
Lo único que puedes hacer es aceptar que él es así y avanzar en la dirección contraria. Algunas personas no merecen tu esfuerzo.
Todos los días me enfrento a aquello que llaman «amor». Mi nombre es Vanesa y conectaré contigo a través de todos mis textos.