Tu infancia te hizo ser quien eres hoy. Las cosas que viste y viviste te siguen durante toda tu vida.
Ahora bien, eso es algo hermoso si recuerdas tu infancia en bellas imágenes; si tienes recuerdos felices que hacen que tu corazón se caliente cada vez que piensas en ellos.
¿Pero qué ocurre cuando esas fotos no son tan bonitas? ¿Qué ocurre cuando sólo recuerdas el dolor y el sufrimiento causados por quienes se suponía que te amaban y protegían?
Es algo que arrastras durante toda tu vida. Es algo que puede consumirte y destruirte.
Lamentablemente, te culpas por no ser capaz de luchar contra los demonios que te persiguen desde el pasado. Pero lo que no ves es que no es tu culpa. No se suponía que tuvieras esa infancia de mierda, y no podías elegir la vida que ibas a vivir. Te tocó lo que te tocó: un padre alcohólico.
No es culpa tuya porque fuiste víctima de los errores y los pasos en falso de otra persona. Fuiste una víctima y ahora eres una víctima.
Y por eso, tu vida no es fácil, y nunca lo será. No eres una persona que se rinde, y no quieres continuar con el círculo vicioso. No quieres que tus hijos se enfrenten a vivir una vida que no han elegido.
Vivir con un trauma así plantea muchos retos a los que te enfrentas y que otras personas no entienden. Cada día es una batalla para ti. Cada situación que otros podrían considerar trivial puede ser desastrosa para ti. Pero te enfrentas a ello. Cada día. Cada hora. Cada minuto.
Esto es lo que no has aprendido, y no es culpa tuya:
1. Nadie te enseñó a comportarte
Las situaciones sociales normales no son normales para ti. Una tarde de domingo tranquila en una casa normal consistía en pasar la tarde juntos, jugando o viendo la televisión.
Tu tarde de domingo consistía en ser víctima de un arrebato de agresividad causado por el alcohol o en ver cómo tu padre o madre se quedaba dormido en medio de la casa con una botella en la mano.
En el mejor de los casos, podías alejarte o esconderte para no mirar la miseria que te rodeaba. Así que, hoy en día, cuando simplemente no sabes cómo reaccionar ante algunas cosas que otras personas creen que se explican por sí mismas, no es culpa tuya.
No tuviste un modelo de conducta que te dijera lo que está bien y lo que está mal. No tuviste a nadie a quien admirar.
2. Nunca aprendiste que es imposible tener todo bajo control
Cuando eras sólo un niño, tu casa era un caos controlado, especialmente, si uno de tus padres era alcohólico.
El otro intentaba ocultarlo, tratando de obligar a tu padre alcohólico a mantener las apariencias. Se invertía mucha energía y fuerza en mantener callado al padre sobrio.
Tenías que vivir con ello. Tenías que pasar tu vida en ese caos controlado en el que te parecías a cualquier otra familia desde el exterior, pero eras todo menos una familia desde el interior.
Como resultado, ahora que eres un adulto, intentas mantener todo bajo control porque no podías controlar nada cuando eras pequeño.
No sólo intentas controlar tu vida, sino que intentas controlar la de los demás. Quieres arreglarlo todo, para que nadie salga herido. Mucha gente no puede entender tu comportamiento, y te consideran un loco del control.
Ninguno de ellos entiende por qué eres así. Ninguno de ellos puede relacionarse con tu dolorosa infancia, y con el entorno que te enseñó a ser así.
3. Nadie te enseñó a protegerte de las personas dañinas
Te falta apoyo emocional. Nunca tuviste el amor que realmente merecías. Tus padres nunca estuvieron ahí cuando los necesitabas. Eran egoístas por estar ocupados con sus propias vidas, así que te ignoraron por completo.
Buscabas la atención de cualquier manera. Quizá incluso eras problemático porque en el fondo lo único que querías era que alguien te acogiera y te abrazara. Lo único que querías era que alguien te prestara atención.
De adulto, te aferras a todas las relaciones que tienes, aunque sean abusivas. Lamentablemente, una relación abusiva es lo único que te rodeaba cuando eras niña, así que para ti es normal.
Tienes miedo de que si das la espalda incluso a las personas que se aprovechan de ti, todos los que están en tu vida acaben marchándose. Y no quieres quedarte solo. No otra vez.
4. No has aprendido a creer en ti misma ni a respetar tus necesidades
Mientras crecías, tus necesidades no eran importantes. Es más, probablemente viste a uno de tus padres sacrificar su propia vida para ayudar a proteger a su pareja y limpiar el desastre que hicieron cada vez.
Esos patrones de comportamiento que se desarrollaron a una edad temprana no pueden deshacerse así como así. Con el tiempo, pueden corregirse, pero siempre estarán presentes, sobre todo en situaciones emocionales en las que las personas no pueden controlarse fácilmente.
Las interacciones y relaciones cotidianas son especialmente difíciles para ti. Siempre haces lo que te dicen los demás porque no crees en ti mismo. Buscas la aceptación y te asustan los conflictos.
Te aferras a las personas caóticas y problemáticas porque ese es el entorno en el que estás acostumbrado a estar y porque respetas a todos los demás excepto a ti mismo y a tus necesidades.
5. Nunca has aprendido que eres más que suficiente
Cuando eras joven, nada de lo que hacías era suficientemente bueno. Es más, te enfrentabas constantemente a la crítica y a la decepción.
Tu padre alcohólico nunca reconocía ni se daba cuenta de nada de lo que hacías. Incluso si lo veían, te pasaban por encima porque no les importaba.
Eres muy desagradecido contigo mismo. No te respetas a ti mismo, y no importa lo que hagas, nunca será suficiente para ti. Incluso te insultas a ti mismo porque no crees en ti; porque eres inseguro.
Siempre habrá quien intente convencerte de que eres todo lo contrario de lo que dices de ti y de lo que piensas de ti, pero esas palabras no llegarán a ti.
¿Cómo puedes verte a ti mismo de forma positiva, cuando todo lo que dices de ti es cierto desde tu perspectiva?
¿Cómo puedes amarte a ti mismo si nunca tuviste la oportunidad de aprender a hacerlo?
Lucía, nuestra redactora eventual apasionada por la auto expresión. Le gusta escribir sobre todo sobre el amor, la vida y las relaciones en general.