Por qué no puedes dejar de pensar en alguien (y qué hacer al respecto)

Estás desplazándote por tu teléfono, y sólo puedes pensar en ver su publicación. Estás viendo una película romántica, y sólo puedes pensar en vivir todas esas escenas románticas con la persona en la que no puedes dejar de pensar.

Finalmente, te vas a dormir con la esperanza de dejar de pensar en ellos una vez que entres en el país de los sueños, pero eso no sucede. Te levantas por la mañana y vuelves a pasar por lo mismo día tras día, tras día.

No tienes ni idea de por qué te ocurre esto, pero una cosa es segura: hagas lo que hagas, simplemente no puedes dejar de pensar en esa persona con la que quieres estar, o que quieres olvidar.

Como soy una persona que se enamora fácilmente de alguien, sé a ciencia cierta que no poder dejar de pensar en alguien es una de las cosas más molestas del mundo.

¿Por qué no podemos borrar a esa persona de nuestra mente y seguir adelante con nuestra vida? ¿O quizás la razón por la que no podemos dejar de pensar en ellos es que ellos tampoco pueden dejar de pensar en nosotros?

¿Por qué no puedes dejar de pensar en alguien?

Si me dieran un céntimo por cada vez que me hago esta pregunta, ya sería más rico que Oprah.

Sin duda, ésta es una de las preguntas más complejas que existen en el universo, y no hay una respuesta única para ella, sino una combinación de respuestas. Eso, amigo mío, a veces puede ser muy confuso.

En general, hay dos razones principales por las que no puedes dejar de pensar en alguien:

– Quieres olvidarlos.

– Quieres estar con ellos (pero, por alguna razón, no puedes).

De ahí viene toda la confusión. ¿Cómo puedes saber que quieres olvidar a alguien cuando todavía puedes estar enamorado de él?

Ahora bien, ¿cómo puedes saber que olvidarle es lo correcto? Bueno, si no estás seguro de querer olvidarlos y seguir adelante con tu vida, nunca podrás hacerlo, ¿verdad?

(No digas que no te he preparado para esta confusión.)

Si quieres estar con ellos, pero por alguna razón, sabes que nunca lo harás, es natural que sigas pensando en ellos 247.

¿Por qué? Porque pensamos en los que queremos olvidar y en los que no podemos tener.

Aquí tienes más razones por las que no puedes dejar de pensar en alguien:

– Estás (todavía) enamorado de ella.

Tanto si has tenido una relación romántica con ellos como si son tu casi amor, si no puedes dejar de pensar en ellos, puede que (todavía) estés enamorado de ellos.

Es cuando tus sentimientos y tu mente luchan cada día, enviándote así emociones mezcladas y mensajes confusos. Sé sincero contigo mismo. ¿Crees que la razón por la que no puedes dejar de pensar en ellos es porque estás (todavía) enamorada de ellos?

– Los utilizas como distracción de otras cosas de tu vida que están ocurriendo en este momento.

Nuestra imaginación es una maravillosa vía de escape. Con ello quiero decir que hemos perfeccionado el arte de vivir en una ilusión en lugar de en la realidad.

Cuando no podemos ocuparnos de las cosas que ocurren en nuestra vida cotidiana, pasamos a vivir en un mundo mejor creando distracciones. ¿Quizás pensar en ellas sea tu forma de escapar de las realidades de la vida?

– Te quedas pensando en cómo las cosas podrían haber sido diferentes.

Si se trata de tu ex, en algún momento te encontrarás pensando en cómo las cosas podrían haber sido diferentes si hubieras actuado de otra manera (o si ambos hubierais actuado de otra manera).Esto se conoce como «estar atrapado en el pasado».

Así pues, si sabes que no puedes hacer nada con respecto a lo que ocurrió en el pasado, ya es hora de que dejes de pensar en ello. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero es algo que hay que hacer.

– Te sientes solo.

La soledad es el mayor enemigo de todo ser humano. ¿Sabes por qué? Porque cuando nos sentimos solos, no podemos evitar pensar en las cosas más estúpidas y tontas del mundo.

La soledad es la causa de muchas situaciones embarazosas, incluida aquella en la que te pones en contacto con tu ex de forma totalmente desesperada.

Que estés solo no significa que debas sentirte solo. A continuación encontrarás algunas cosas que puedes hacer si no puedes dejar de pensar en alguien, así que permanece atento.

– No puedes dejar de pensar en ellos porque son un enigma para ti.

Así que has conocido a una chica o a un chico que es un total enigma para ti, y simplemente no puedes entender su personalidad y su forma de pensar. Cuanto más tiempo pasas con ellos, más no puedes dejar de pensar en ellos.

He aquí una buena noticia para ti: Cuanto más aprendas sobre ellos, menos enigmáticos te resultarán, por lo que en algún momento de tu vida podrás pensar en ellos menos de lo que piensas ahora.

¿Qué debes hacer cuando no puedes dejar de pensar en alguien a quien quieres olvidar?

He aquí otra pregunta del millón: ¿Qué debes hacer cuando no puedes dejar de pensar en ella o en él?

¿Debes enviarle un mensaje de texto cada vez que se te ocurra? (Eso sería aproximadamente un millón de mensajes al día, ¿no?)

¿Debes llamar a tu amigo y hablar con él cada vez que no puedas dejar de pensar en él? (Eso sería bastante molesto, ¿verdad?)

Cuando estamos tan desesperados por dejar de pensar en alguien, podemos empezar a buscar soluciones desesperadas a nuestro problema. No dejes que eso ocurra porque harás que las cosas sean aún peores de lo que ya son.

Cuando no puedas dejar de pensar en ellos, mírate al espejo y repite la siguiente frase ¡Dejaré de pensar en ti ahora mismo!

Es una broma, pero puedes probarlo si quieres (quizá sea un método instantáneo para olvidar a alguien).

No importa el motivo por el que quieras borrarlos de tu mente, aquí tienes algunas cosas que puedes hacer cuando no puedas dejar de pensar en él o ella:

– Bloquea todas sus cuentas en las redes sociales.

– Vive tu mejor vida y crea nuevos recuerdos.

РConsigue alg̼n tipo de cierre.

– Comprende que no los necesitas para ser verdaderamente feliz.

Me gustaría que prestaras especial atención a la última. Muchas personas piensan que la única forma de volver a ser felices es entablar una relación sentimental con ellos o volver a conectar con esa persona que quieren olvidar.

Recuerda que la única persona que puede hacerte feliz eres TÚ.

Eres suficiente. Eres fuerte y hermosa. Eres perfectamente capaz de vivir tu mejor vida, y no necesitas a nadie más para evocar la felicidad en ti, porque la felicidad viene de tu interior.

Trabaja en ti mismo, esfuérzate por ser tu mejor yo cada día, y alcanzarás todo tu potencial. La felicidad significa conectar con tu verdadero yo y amarte a ti mismo antes de estar preparado para amar a otra persona.

¿Te preguntas si ellos también piensan en ti?

Cada vez que me encuentro incapaz de dejar de pensar en alguien, empiezo a preguntarme al instante si también está pensando en mí.

De hecho, sería maravilloso si pudiéramos, de alguna manera, saber cuándo alguien está pensando en nosotros sin tener que preguntárselo.

Ni que decir tiene lo raro que sonaría si le enviara a mi ex un mensaje de texto como éste de la nada: Oye, ¿estás pensando en mí?

Tal vez ganaría algunos puntos por ser valiente y directa, pero aun así, eso no compensa lo suficiente la rareza que conlleva una pregunta así.

¡PERO no toda la esperanza está perdida! Tengo buenas noticias para ti y para el resto de la humanidad, porque en realidad hay una forma (formas) de saber cuándo alguien está pensando en ti, y todo lo que tienes que hacer es prestar atención a lo siguiente.

Éstas son algunas de las señales físicas reales de que alguien está pensando en ti:

– Te encuentras a menudo sonriendo inconscientemente por algo.

– Experimentas un cambio repentino de estado emocional.

– Tienes la mente tensa.

Nuestras mentes y cuerpos son realmente magníficos, y son capaces de decirnos cosas y enviarnos mensajes secretos. Lo único que tenemos que hacer es escucharlos.

Por tanto, si sabes que ellos también piensan en ti, tienes muchas posibilidades de establecer un romance exitoso o de volver a conectar con ellos.

Si no piensan en ti, lo mejor es seguir adelante y dejar de pensar en ellos poco a poco, ocupándote de otras cosas interesantes.

Cuando no podía dejar de pensar en un chico, una de mis buenas amigas me dijo Deja de pensar en él porque él no está pensando en ti. Me detuve un momento y pensé: Maldita sea, esta chica tiene razón.

¿Por qué iba a perder mi tiempo pensando en alguien que claramente no está pensando en mí? ¿Por qué iba a quedarme atrapada en el pasado cuando él está disfrutando libremente del presente?

Me he dado cuenta de que es hora de pensar en mi propio bienestar y de luchar por mi propia felicidad, porque si no lo hago yo, no lo hará nadie más.

Me he dado cuenta de que es hora de pensar en mí mismo para variar.